فوائد چاي ميوه اي چيست؟
چاي ميوه اي در سراسر دنيا محبوب است ! يك نوشيدني با طراوت با فوايد سلامتي و يا توانايي آن براي درمان تعدادي از شرايط سلامتي است . آن عمدتا ً چاي سياه است كه با طعم سيب با كمي دارچين براي افزايش طعم آن آماده ميشود . اين نوشيدني در خانوادهها به عنوان يك نوشيدني زمستاني محبوب است و در طول تابستان به عنوان چاي لذيذ سرو ميشود .
چرا بايد چاي ميوه اي را در منوي خود قرار دهيد :
اغلب گياهان بافت سفت و خشني دارند كه بدن قادر به هضم اين بافت و دسترسي به تركيبات مفيد آن نيست. در نتيجه براي آن كه ما بتوانيم از اين تركيبات سودمند نفع ببريم با خيساندن گياه در آب، دم كردن يا جوشاندن به اثرات مهم آن دست مي يابيم.
اگر سيستم ايمني بدنتان ضعيف است، مشكلات پوستي داريد، دچار دردهاي مزمن، سوءهاضمه، مسموميت شديد، آرتروز، نقرس، التهاب، كلسترول شديد، و فشار خون هستيد، و اگر در معرض خطر بيماريهاي قلبي يا سرطان قرار داريد، حتماً نوشيدن چاي ميوهي را جزو برنامهي خود قرار دهيد.
تاثيرات جداگانه چاي ميوه اي روي بدن و استفاده در دراز مدت:
۱. سيستم Immunity:
چاي سيب با آنتياكسيدان آن به تقويت سيستم ايمني كمك ميكند و توانايي آن براي مبارزه با بيماريها و عفونتها را افزايش ميدهد . يك فنجان سيب در صبح زود شما را سالم و پر انرژي نگه ميدارد .
۲. داروهاي گياهي:
چاي سيب از چند نوشيدني غني شكر كه پر از كالري است سالمتر است . آنها جايگزين خوبي براي آبميوه مصنوعي و colas هستند. اين چاي سالم و كم است و كالري زيادي دارد – يك نوشيدني شيرين خوب تمام طول سال كه باعث سردرد ميشود .
۴. سلامت قلبي:
سيب حاوي phytonutrients است كه به حفظ سلامتي قلب كمك ميكنند . مصرف منظم چاي سيب به كاهش يا كاهش خطر سكته كمك ميكند .
۵. سرطان:
چاي سيب به كاهش خطرات گسترش چند نوع سرطان مشهور است كه عبارتند از سرطان روده ، روده و سرطان ريه ، به طور عمده براي it content . يك فنجان چاي سيب در شب براي موثرترين روش توصيه ميشود .
۶. كلسترول:
يك فنجان چاي سيب هر روز به كاهش كلسترول بد و از بين بردن سموم از بدن كمك ميكند. مصرف منظم در درمان كلسترول بد موثر است .
۷. فضاي داخلي:
چاي سيب از فيبر رژيمي استفاده ميكند كه به جلوگيري از يبوست كمك ميكند . اين روش براي افزايش حركت روده صاف زماني كه در ابتدا در بدن مصرف ميشود كار ميكند . هم چنين به عنوان ملين خوب عمل ميكند .
۸. Toxins
چاي سيب به بيرون راندن سموم از سيستم گوارشي كمك ميكند . اين روش براي تسريع فرآيند پاكسازي زباله با توانايي آن براي محافظت از سلولها در برابر فشار اكسيداسيون كار ميكند .
۹. ويتامين B – ۶:
چاي سيب در ويتامين B ۶ غني است كه از همه سلولهاي اپي تليال انسان موجود در بدن حمايت ميكند . اين كار به حفظ ايمني سيستم ايمني كمك ميكند .
۱۰. بهداشت استخوان:
چاي سيب ، استخوانهاي شما را قوي نگه ميدارد و خطر ورم مفاصل و يا ورم مفاصل را كاهش ميدهد . اين عمدتا ً به خاطر مزاياي بسياري از مواد فوتو شيميايي موجود در چاي است كه براي سلامت استخوان خوب هستند .
۱۱. بهداشت چشم:
چاي سيب سرشار از آنتياكسيدانها است . نوشيدن چاي سيب بر پايه منظم به سلامت چشم كمك ميكند ، خطرات آبمرواريد را كاهش ميدهد و از كور شدن جلوگيري ميكند.
۱۲. تمركز ، حافظه :
چاي سيب حاوي آمينو اسيد ( طبيعي ) است كه به بهبود حافظه و زمان واكنش كمك ميكند . اين كار به افزايش غلظت و تمركز كمك ميكند .
۱۳. كاهش وزن:
چاي سيب كاهش وزن را با استفاده از فنول هاي طبيعي اش افزايش ميدهد . آن بايد بجاي نوشيدنيهاي قندي و يا نوشيدنيهاي ديگر جايگزين شود . آن را مي توان با عسل براي بهترين نتيجه مصرف كرد .
۱۴. استقامت:
چاي سيب به تقويت استقامت ورزش كمك ميكند . تحقيقات نشان دادهاند كه چاي سيب حاوي catechins است كه به افزايش توانايي بدن براي سوزاندن چربي كمك ميكنند كه به معني افزايش استقامت ماهيچهاي است.
۱۵. بيماري پاركينسون:
چاي سيب به كاهش خطر مربوط به بيماريهاي پاركينسون كمك ميكند . نوشيدن چاي سيب به طور منظم به افزايش حافظه كمك ميكند ، ايمني بدن را ميسازد و خطر ابتلا به پاركينسون را كاهش ميدهد .
۱۶. ديابت نوع ۲:
چاي سيب براي افرادي كه از نوع ۲ Diabetes.Repo دارند خوب است پيشنهاد ميدهد كه تركيبات موجود در چاي سيب به ديابتيها كمك ميكنند تا قند را بهتر پردازش كنند كه به افرادي كمك ميكند كه از ديابت نوع ۲ رنج ميبرند .
۱۷٫ خواص به براي زيبايي مو:
محتواي مواد معدني به براي خون سازي مفيد است. تنظيم خون رساني به فوليكول هاي مو از طريق تقويت خون سازي و تنظيم گردش خون به رشد بهتر فوليكول هاي مو كمك ميكند.
۱۸٫ خواص به در بارداري:
ميوه به يكي از ميوه هاي پيشنهادي براي خانم ها است ( به دليل خواص آن براي زيبايي و سلامت پوست و مو ) ولي ميوه به دمنوش به در طول دوران بارداري و حاملگي هم فوايد زيادي دارد. ميوه به داراي ويتامين بر روي تهوع و استفراغ بارداري ( هيپر امزيس ) موثر است و لذا در بارَداري به ويژه بين هفته ۶ تا ۱۴ بارداري ، به پيشنهاد مي شود.
۱۹٫ كمك به كاهش وزن :
تركيبات آنتي اكسيداني اين ميوه منجر به افزايش متابوليسم انرژي شده و فيبر موجود در آن عملكرد دستگاه گوارش را تقويت كرده و از طرق مختلفي در روند كاهش وزن موثر است..
۲۰٫ بهبود عملكرد دستگاه گوارش :
فيبر رژيمي ميوه علاوه بر بهبود عملكرد دستگاه گوارش براي بسياري از بيماري هاي دستگاه گوارش از جمله بيماريهاي التهابي روده ، انواع مختلفي از سرطانهاي گوارشي و ديورتيكوليت مفيد است.
چاي ميوه اي همچنين در تقويت قلب،كبد و معده تاثيري بي نظير داشته و از ديگر خواص ان ميتوان به اثرات ضد نفخ،بهبود سردرد،درمان افسردگي،تقويت قواي ذهن و فكر،كاهش كلسترول،رفع تشنگي،كاهش دهنده وزن،كاهش دهنده فشاروغلظت خون،پاك كننده و مقوي كبد،انرژي زا وبرطرف كننده خستگي،سرشار از انتي اكسيدان قوي،افزايش سطح ايمني بدن،ارام بخش،برطرف كننده اضطراب،كاهش دهنده سردردهاي عصبي و ميگرني،برطرف كننده دردهاي رماتيسمي،افزايش ميل جنسي، تقويت كننده قلب و معده و كيسه صفرا ، تقويت ريشه و افزايش رشد مو ، شادابي و جواني پوست و خستگي اشاره كرد.